Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai không chỉ đến từ việc tập luyện thường xuyên mà còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng. Việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết qua các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, nâng cao sức bền và có một […]
Author Archives: Adm Nhà Thuốc Pharma
Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị cho bữa ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất và tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là 6 loại rau thơm nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe: Rau răm Rau răm là loại rau thơm […]
Cả hai tư thế cúi và ngửa đầu khi gội đều có ưu nhược điểm riêng và không có tư thế nào được coi là hoàn toàn tốt nhất cho mọi người. Việc lựa chọn tư thế phù hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cấu trúc xương, độ dài tóc, loại da […]
